La Ginnastica posturale viene eseguita con lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta. È una ginnastica perfetta per chi tende a soffrire di dolori alla schiena, alle spalle ed al collo. Chi soffre abitualmente di dolore alla cervicale potrà trarre grande beneficio da questi esercizi base di ginnastica posturale. Non è una ginnastica faticosa, anzi, è fatta da esercizi ‘dolci’ e piuttosto delicati per le articolazioni ed i muscoli.